Terapia de ansiedad en Modesto CA

Se despierta sintiendo nudos en el estómago y el corazón pesado. Tenie problemas para dormir y sabe que tiene todo un día por delante. Hace todo lo que está en sus listas de tareas pendientes y luego crea más listas de tareas pendientes. Antes de haber comenzado tu día, ya te sientes derrotado. Simplemente nunca es suficiente. Se mantiene compuesta aunque internamente se esta desasiendo.

Este es su punto de Ruptura - Siente que ya no puede más

Todos los días está cansada, abrumada y sintiéndose fatal. No puede respirar, siente como si se estuviera asfixiando en su propia vida. Es como si su mente estuviera en una película y no pudiera para la. Se preocupa por todos todo el tiempo. Cree que hoy será el día en que se desmorone, hoy será el día en que todos se den cuenta de todos mis defectos y errores, y hoy será el día en que lo perderé todo. Nadie conoce realmente la profundidad de su ansiedad y abrumador. Porque no te atreves a expresar todo lo que sientes, lo aprietas con fuerza.

De vez en cuando, la ansiedad y el agobio surgen como molestia o frustración. Parece que esta ansiedad y abrumador están comenzando a abrir una brecha entre usted y sus seres queridos. Da vueltas y vueltas toda la noche con los pensamientos corriendo y la presión en el pecho y te preguntas: "¿Cómo me levantaré y lo haré de nuevo mañana?".

Sus preocupaciones son como películas en su mente. Está cansada de encontrar momentos para llorar en secreto. Se dice a si misma: “Necesito trabajar más duro”, sin embargo, en el fondo está agotado. Se preguntas: “¿Cómo es que llege hasta estar tan mal? ¿Cómo dejé que las cosas se pusieran tan mal? ¿Cómo voy a cambiarlo? ¿Podrá cambiar alguna vez?”

Hola soy Laura García su Terapeuta de Ansiedad en Modesto

Ayudo a mujeres adultas que están ansiosas, abrumadas y agotadas, con más cosas en su lista de tareas pendientes de las que realmente pueden hacer. Te ayudo a frenar las cosas, establecer límites y conocer quién eres y qué necesitas y quieres. Nos sumergimos profundamente en tu vida para saber realmente cómo te perdiste.

Durante más de 14 años, he ayudado a mujeres que experimentan ansiedad, preocupación y abrumadora a encontrar claridad, una sensación de calma y aceptación en sus necesidades y deseos. La ansiedad no necesita gobernar sus decisiones ni su vida. Aprenda a comprender su forma de pensar y de ser, lo que puede estar sucediendo y qué hacer para afrontar y gestionar los sistemas a medida que continúa adquiriendo información sobre su por qué.

Actúo como una guía para ayudartl en su exploración, descubrimiento e interpretación de su ser interior y su persona. Esto le ayuda a comprender sus pensamientos, emociones y comportamientos y el impacto de su experiencia vivida.

¿Qué hacemos durante nuestro trabajo juntos?

¿Cómo puede la Terapia en Modesto CA cambiar mi vida?

Juntos, desaceleramos para sintonizarnos, escuchar y ser testigos de lo que está sucediendo y cómo afecta su vida. La experiencia de mi cliente cambia con el tiempo en la terapia. Aprenden a dejar de lado las presiones, la vergüenza y la culpa para ser ellos mismos. Aprenden a estar con sus emociones y pensamientos en lugar de resistirse a ellas. Los clientes aprenden a estar presentes con la experiencia en su cuerpo y experimentan un cambio en la forma en que se presentan y experimentan su mundo. Así como un cambio en sus relaciones y carreras.

A veces trabajamos juntos en un ejercicio de conexión a tierra y relajación, revisamos un folleto o participamos en conversaciones y exploraciones con curiosidad, compasión, calidez, risas y lágrimas. A veces profundizamos, mientras que otras veces comprobamos lo que está sucediendo en la vida en este momento. A lo largo de nuestro trabajo juntos, os escuchamos profunda y sinceramente con la intención de comprenderos.

Terapia en Modesto CA

Laura García es una terapeuta matrimonial y familiar con licencia que brinda terapia en persona en Modesto CA, y terapia en línea en todo California para adultos y parejas. Proporciona servicios tanto en Inglés como en Español.

Laura se enfoca en brindar atención y apoyo: terapeuta de ansiedad, asesoramiento sobre el duelo, terapia matrimonial y terapia de pareja. Su práctica se basa en la creación de un espacio seguro con compasión, apoyo y responsabilidad. Un espacio que te empodera en tu viaje de autoexploración, conocimiento, conciencia, comprensión y curación. Comprender quién eres como ser humano y crecer personalmente es un viaje que dura toda la vida y tiene diferentes capítulos. Tome el siguiente paso y programe su consulta hoy.